Альфа ерлерінің 7 қасиеті

альфа ерлердің сипаттамалары
Альфа зұлымдық қасиеттері

Альфа еркек болу сіз ойлағаннан гөрі көбірек қатысады

Адамдар « Альфа Ер ”Бұл, әдетте, мықты, бұлшықетті және сүйкімді болу қасиеттерін бойына сіңірген өте жақсы келбетті жігіттің психикалық бейнесін ұсынады.



Мұндай ерлердің классикалық бейнесін көптеген заманауи кинолардан табуға болады. Мысалдар ретінде Тайм Дурденді флипте ойнаған Брэд Питт келтіруге болады Жекпе-жек клубы және Кэм Джигандет Райан Маккарти ойнаған Ешқашан шегінбе .

Төменде сіздерге идея беру үшін бейнені енгіздім.



Егер сіз альфа ерлер туралы әрдайым ойланған болсаңыз және қалай болу керек екенін білгіңіз келсе, бұл парақ сізге арналған. Бұл мақалада сіз білесіз:

  • Альфа еркек терминінің этиологиясы
  • Жануарларды зерттеу мен «альфалар» арасындағы байланыс
  • Қасқырлардың альфа ерлермен байланысы
  • Альфа ерлерге тән жалпы белгілер мен сипаттамалар
  • «Альфа аталықтары» мен «А-типтері» арасындағы айырмашылықтар
  • Сіздің ішкі альфа еркегіңізді дамыту бойынша кеңестер
  • Сіз сілтеме ретінде пайдалана алатын альфа ерлер фильмдері
  • Альфа болып табылатын жігіттермен байланысты қарапайым мифтер

Альфа еркек түсіндірілді



Альфа ерлердің қасиеттері мен сипаттамаларына терең бойламас бұрын, бұл терминнің астарында қандай негіз бар екенін түсінуге көмектесуі мүмкін. Мен бұл туралы айтып отырмын, өйткені альфа еркек табиғаты көп факторлы.

«Альфа еркек» деген тіркесті осы салаға қатысқан адамдар ойлап тапты этология; жануарлардың мінез-құлқын объективті зерттеуді сипаттау үшін қолданылатын 25 центтік сөз.

Мұнда біз бірнеше жыл бойы жануарлардың әртүрлі түрлерінің табиғи ортада бір-бірімен өзара әрекеттесуін байқаған зерттеушілер туралы айтамыз.



Біз «альфа» терминін гректерден аламыз. Грек алфавитінің бірінші әрпі «А» болғандықтан. Кейбір жануарлардың басым қасиеттерге ие көшбасшылық қабілеттері бар екенін байқаған этологтар «Альфалар» деп аталды.

Мәлімет: осы типтегі терминдерді қолданған әйгілі этологтардың қатарына көпшілік эволюциялық теорияның атасы болып саналатын Чарльз Дарвин және биолог Конрад Лоренц сияқты психологиялық құрылымды ұстанған қозғалғыштар мен шайқалушылар жатады. басып шығару .

Мүмкін ең танымал этологтардың бірі Джейн Гудолл , ол бүкіл әлемде шиманзелерді in vivo зерттеумен танымал. Егер мүмкіндігіңіз болса, оны міндетті түрде тексеріп алыңыз кітап оның 30 жылында шимптермен.

альфа қасқыр
Альфа еркек қасқыр

Альфа ерлерге арналған зерттеу



Американдық номенклатурада біз әдетте альфа еркектерді қасқырлармен байланыстырамыз. Анықтаманың өзі 1940 жылдардың аяғында жүргізілген зерттеулерден бастау алады Доктор Рудольф Шенкель Базель университетінің; тұтқында болған сұр қасқырларды зерттеумен танымал зерттеуші.

Уақыт өте келе жоғалған нәрсе - Шенкель «альфа» префиксін тек ер адамдармен шектемеді. Дәл солай - ол альфа аналық қасқырлар туралы да жазды. Бірақ бұл терминді поп-мәдениет және азды-көпті Голливуд қолдайды.

Мен мұны атап өтемін, өйткені еркектер ғана «альфа» бола алады деп ойлау өте дұрыс болмас еді. Осы тақырыпты биоалуантүрлілік арқылы қарастыратын кез-келген ақылға қонымды адам, сүтқоректілер альфалары бізбен бірге, кем дегенде, Кайнозой эрасы , егер бұрын болмаса.

Бөлісіп, альфа ерлердің сипаттамаларына көшейік, жоғарыда аталған этологияны басшылыққа аламыз.

Альфа-еркектердің сипаттамалары

Альфа еркек болу үшін, әдетте, келесі қасиеттер мен сипаттамалар бар. Одан әрі оқығанда, бұл ерекшеліктер Голливудтың емес, жануарлардың зерттеулеріне негізделген.

Альфа ерлерге тән қасиеттер

  • Талаптылық
  • Доминант
  • Табиғи көшбасшылық қабілеттер
  • Қорғау инстинкті
  • Батыл
  • Физикалық жағынан мықты
  • Қызық

Бұл жерде айта кететін бір нәрсе, сіздің «жетімсіздігіңіз» тұқым қуалаушылықтың функциясы сияқты, жеке тұлға болып табылады. Басқаша айтқанда, біз кейбір белгілерге тән екенін зерттеулерден білеміз.

Мысалы, егер сіз өзіңізді табанды түрде ұстайтын болсаңыз және сіздің отбасыңызда мінезді болса, тұқым қуалаушылық динамиканың бір бөлігі болып табылады. Осы уақытқа дейін «бұл қасиет біздің отбасымызда жүреді» деген ескі аксиома шындыққа соқтырады.

Бұл біз бойымызда пайда болатын қасиеттерді тәрбиелей алмаймыз деген сөз емес. Мысалы, адам өзін мақсатқа бағыштаған кезде көшбасшылық қабілеттерді өсіруге болады.

Бұл үшін альфа деп саналу үшін альфа Рихтер шкаласы бойынша 10-ді қоюдың қажеті жоқ. Альфа-еркектер өте көп, бірақ олар міндетті емес.

Сонымен қатар, барлық белгілер бірдей қарқындылықта жұмыс істеуі керек емес.

Соңында, мен осыған байланысты бөлісемін: бәріміз де аз да болса, осы қасиеттерді сақтаймыз. Әрине, басқаларға қарағанда басым ер адамдар бар. Бірақ үстемдік ақ-қара мәселе емес. Оның орнына, бұл үйлену туралы аспаптық және экспрессивтік қасиеттер .

Аспаптық қасиеттер:

  • Талаптылық
  • Амбиция
  • Тәуелсіздік
  • Үстемдік ету керек

Мәнерлі қасиеттер:

  • Сезімталдық
  • Альтруизм
  • Ынтымақтастық

Мұны айтып отырған себебім, альфа белгілері, бұрын айтылған үстемдік сияқты, имиджді сатқысы келетіндер көтеретін неандертальдық еркектік құрылым туралы емес. Оның орнына, бұл жалпы адам туралы.

Кейбір адамдар «А» типті тұлғалардың құрылысын «Альфа еркектермен» шатастырады. Олар белгілі бір ұқсастықтарға ие бола алғанымен, олар бірдей емес. Альфалар «типтері» жеке тұлғаға бағдарланған жерде жүреді. Төменде мен A типтерінің жұмыс анықтамасын ұсындым.

альфа ерлердің дағдыларын дамыту
Альфа ерлердің дамуы

ТҮРЛІ ТҰЛҒАЛАР

A типті тұлға:

Әдетте жоғары амбиция мен қаттылықты көрсететін тұлға. Әдетте өте ұйымшыл, мәртебеге бағдарланған, эмоционалды сезімтал, шыдамсыз, қобалжулы, белсенді және уақытты басқаруға қатысты.

Альфалар мен А типтерінің арасындағы негізгі айырмашылық

Заттарды қарапайым ету үшін «альфалар» кез-келген жануарлармен сөйлеседі (адам, ит, қасқыр, аю және т.б.), бұрын аталған 7 сипаттаманың бірін көрсетеді.

«А-типтер» - бұл тек адамдар үшін шектелген дескрипторлар. Сіз бұл туралы ойлағанда мағынасы бар. Шынында да, біреу үй жануарларының мысықтарын «А» типіне жатқызады ма?

СІЗДІҢ АЛФАНЫ ЕРКЕКТІҢ ҚАЛАЙ ӨНДІРУГЕ БОЛАДЫ

Енді ғылымды жақсы түсінетін болсақ, ішкі альфа еркегіңізді дамытуға көмектесетін іспен айналысуға уақыт келді.

Бұдан әрі әр қасиеттің егжей-тегжейлі сипаттамасы, оның ішіндегі тереңдікті тәрбиелеу үшін нақты қадамдар жасалады. Есіңізде болсын, альфа еркек болу үшін сізге барлық қасиеттерде күшті болу қажет емес. Жабайы аңдардың арасында біз мұны сирек кездестіреміз.

Керісінше, сіздің мақсатыңыз қиын аймақтардың өсуі болуы керек. Мен сізге әр бағыт бойынша басшылық жасаймын және жеке тұлғаңызды дамытуға арналған кеңестер беремін. Сонымен қатар, мен әрі қарай зерттеу үшін бірнеше кітаптар мен фильмдер ұсыныстарын енгіздім.

Дәл ішке секірейік.

7
Дамуға арналған 7 альфа-ер сипаттамасы

1. Талаптылық

Мүмкін альфа еркектің ең байқалатын қасиеті - бұл өзін-өзі ұстай білу қабілеті. Бұл дұшпандық тонды білдіретін агрессиядан өзгеше.

Талаптылық, ең болмағанда, адам тілімен айтқанда, сенімділікті білдіреді.

Бірақ адам өзіне деген сенімділікті қалай арттырады? Әр түрлі тәсілдер бар, бірақ менің кеңесші ретіндегі жұмысымда мен сізге ең жақсы тәсіл арқылы келетінін айта аламын жасау . Басқаша айтқанда, сенім тәжірибе арқылы болады.

Егер мүмкіндігіңіз болса, мен сізге осы ұсынысты оқуға кеңес беремін Ерлердің сенімділікті арттырудың 10 әдісі .

Сізге еркек ретінде сенімділікті арттыруға көмектесетін тағы бірнеше кеңестер берілген.

  • Позаның сақ болуын ескеріңіз. Жүргенде тік тұрғаныңызға көз жеткізіңіз.
  • Иықтарды төртбұрышқа бөлу керек.
  • Кеудесі көтерілді, бірақ үрленген емес.
  • Біреумен амандасып, қызығушылық таныту үшін басын сәл қисайтқанда күлімсіреңіз.
  • Қатты қол алысыңыз.
  • Көзге тиіп, төменге немесе алысқа қарамаңыз

Тек бірнеше ұсыныстар бар. Егер сіз осы салада өз дағдыларыңызды қалыптастыруға үміттенсеңіз, мен сізге кеңес беремін кітап : Талаптылыққа дайындық: Альфа еркек болыңыз авторы Роберт Мур.

Мордың кітабын ұнататын себебім, онда шынайылыққа негізделген дағдыларды қолдану арқылы сенімділікті арттыруға арналған шынайы жаттығулар ұсынылған.

2. Үстемдік

Кейбір адамдар үстемдікті жоғарғы мінез-құлықпен шатастырады. Шын мәнінде, доминант жаман рэпке ие болды, өйткені ол теледидарда және фильмдерде бейнеленген ерлердің агрессивті мінез-құлқына ие болды.

Тек кез келгеніне көз салыңыз Өлім тілегі жұлдызшалар Чарльз Бронсон . Мұнда біз зорлық-зомбылық жасаған топ қызын зорлап, әйелін өлтіргеннен кейін ашуланатын күшті ер адамның бейнесін көреміз. Әділдік іздеп, ол қырағылыққа айналып, топ мүшелерінің әрқайсысының соңынан ереді.

Жасанды үстемдіктің тағы бір мысалын фильмнен табуға болады Уолл-стрит. Бұл шертпеден біз Майкл Дугластың корпоративті рейдерлік Гордон Гекконың рөлін ойнайтынын көреміз - бұл шыңға көтерілуде адамдарды аяусыз пайдаланатын нарциссистік қаржылық тиран.

Сонда бұлар таныс сияқты ма?

Күміс экран үшін керемет болғанымен, үстемдік бұл жолмен жұмыс істемейді. Ең болмағанда, адамдар сізді ұнататын немесе сыйлайтындай етіп жасамаңыз.

Керісінше, альфа ерлердің сипаттамаларына ерекше назар аудара отырып, үстемдік дене тілінің функциясы болып табылатын командалық қатысу туралы.

Рональд Рейган немесе Джон Кеннеди сияқты АҚШ-тың алдыңғы президенттері туралы ойлаңыз. Адамдар іштей білді бұл адамдар бөлмеге кірген сәтте альфалар болған.

Мен сіздермен деңгейлес боламын және қазір үстемдік дамыту қиын болуы мүмкін қасиеттердің бірі деп айтамын. Бірақ бұл мүмкін емес дегенді білдірмейді. Мұны істеу үшін сіз жобаның күші мен өзіне сенімділігіне таңданатын бірнеше адамды анықтауға тура келеді.

Мұның ең жақсы тәсілі - қалам мен қағазды алып, тізімді жасауға кірісу. Бастауға болатын нөмір - бесеу. Таңдауды жасағаннан кейін, әр адамның аты-жөнінің жанында бірнеше сипаттамаларды жазыңыз.

Жұмысты бастау үшін келесі сұрақтарды қарастырыңыз:

  • Не бұл адам хабарлама жасайды ма?
  • Қалай бұл адамның жобасы (сөздер, дене тілі және т.б.)?
  • Кім хабарлама болжануда ма?

Есіңізде болсын, сіздің тізіміңізде танымал адамдар болмауы керек. Бұл бұрынғы бастық, сіз спортпен айналысқан адам немесе тәлімгер болуы мүмкін. Идеясы сіз еліктеуге болатын басым қасиеттері бар адамдарды таңдау.

Әміршіліктің бір бөлігі театрландырылған екенін ұмытпаңыз. Жоқ, бұл актерлік сабақтар алу керек дегенді білдірмейді. Бірақ бұл адамның өзін қалай көтеретінін білгіңіз келетіндігін білдіреді.

Альфа-ерлерге арналған зерттеулерімде мен көпшілігінің таңданатын адамдарды мұқият зерттеуге уақыт бөлгенін анықтадым.

Сонымен, үстемдікті жақсы түсінудің кілті дене тілінен хабардар болу болып табылады. Егер сіздің мақсатыңыз күш, сенімділік пен күш-қуатты жобалау болса, мен сізге кітаптың көшірмесін алуға шақырамын Дене тілі Чейз.

3. Көшбасшылық

Альфа-ерлердің сипаттамаларына жүргізілген кез-келген сауалнама көшбасшылықтың басты қасиет екенін тез анықтайды. Бірақ бұл термин нақты нені білдіреді? Сенесіз бе, жоқ па, көшбасшылық тақырыбын зерттейтін адамдар анықтамада сіз ойлағаннан да көп келіспейді.

Көпшіліктің шатасуы құрылымды қамтитын күрделі құбылыстан туындайды көшбасшылық . Бұл көшбасшылық жеке тұлғаның, физикалық қасиеттер мен мінез-құлықтың үштігін қамтиды.

Міне оқулықтан алған бірнеше академиялық анықтамалар, Көшбасшылық Хьюз, Джиннетт және Керфидің зерттеп жатқан нәрселерін контексттеуге көмектесу үшін:

Көшбасшылық анықтамалары:

  • Агент бағыныштының өзін қалаған тәртіпке итермелейтін процесі (Беннис, 1959)
  • Топ мүшелерінің жұмысын бағыттау және үйлестіру (Фидлер, 1967)
  • Басқалар қажет болғандықтан емес, қалағандықтан орындайтын тұлғааралық қатынас. (Мертон, 1957)

Көріп отырғаныңыздай, анықтамалар ұқсас, бірақ бірдей емес. Себебі көшбасшылық әрі ғылым, әрі өнер. «Ғылым» бөлімі адамның бойында туа біткен қасиеттерден туындайды. Көшбасшылықтың «өнер» аспектісі өсе алатын дағдыларға қатысты.

Адамдардың мінез-құлқы саласындағы зерттеушілер бірнеше ондаған жылдар бойы келесі сұрақ бойынша пікір таластыруда: Көшбасшылар туа ма, жоқ па?

Жауабы қандай деп ойлайсыз? Сізге альфа еркектерге қатысты бұл екеуінің де қоспасы деп айта аламын. Себебі көшбасшылық келесі процестерді қамтиды:

  • Басқаларға шабыт беру
  • Дамушы адамдар
  • Ұзақ мерзімді жоспар құру
  • Сұрақ қою, соның ішінде неге?
  • Қажетті әрекеттерді модельдеу
  • Адамдарды жаңа биіктерге жетуге шақыру

Айта кету керек, менеджерлер мен лидерлер бірдей емес. Мысалы, сіздің тікелей жетекшіңіз жақсы менеджер болуы мүмкін, бірақ бұл олардың керемет көшбасшы екенін білдірмейді. Әдетте, менеджерлер не істейді:

  • Басқару
  • Сақтау
  • Бақылау
  • Қысқа мерзімді мақсаттарды белгілеңіз (жалпы айтқанда)
  • «Қалай және қашан» сұрақтар қойыңыз
  • Көшбасшыларға еліктеңіз
  • Басшыларға немесе «жүйеге» қарсы шықпаңыз

Бұл менеджерлер жақсы көшбасшы бола алмайды деген сөз емес. Мен жай ғана екі термин бір-бірін жоқ етпейтінін ұсынамын. Мүмкін мен мұны неге айтып отырмын деп ойлануыңыз мүмкін.

Міне, сондықтан:

Альфа еркек болғысы келетін ерлердің көпшілігі үшін бұл көшбасшылық өсу керек қасиет, басқару қасиеті емес.

Бірақ қалай?

Зерттеулер көшбасшылық қабілеттер тәжірибелік оқыту мен оқуды үйлестіру арқылы өсетіндігін айтады. Басқаша айтқанда, сіз өзіңіздің көшбасшылық тәжірибеңіз туралы ойлауды және өзіңіздің әлсіз және әлсіз жақтарыңызды мұқият бағалағыңыз келеді.

Сіз сондай-ақ басқа шешімдерді қабылдау үшін немесе басқаларды ынталандыру сияқты сыйлықтарды анықтау үшін басқа көшбасшыларға назар аударғыңыз келеді. Сондықтан мен ішкі альфа-еркектерін күшейтуге ұмтылатын барлық еркектерді тәлімгер алуға, немесе, ең болмағанда, - кәсіби жаттықтырушы алуға шақырамын.

Мен сізге бір парақтан көшбасшылық қабілеттеріңізді өсірудің барлық жолдарын үйрете алатын әдіс жоқ. Мен не істей аламын - сізді осы тақырып бойынша көбірек оқып, жаңа нәрселерді білуге ​​дайын болуға шақырамын.

Осы саладағы дағдыларды дамытуға көмектесетін ең жақсы кітаптардың бірі: 101 Максвелл. Бұл оқудың маған ұнағаны - автордың тікелей алға бағытталған кеңестері, алдымен нақты мысалдар арқылы жеткізіледі.

Тағы бір жақсы оқылым Қалай жақсы көшбасшы болу керек? Кохран. Бұл өте жақсы, өйткені ол сізге жеке көшбасшылық стиліңізді анықтауға көмектеседі. Бұл сіздің ізбасарларыңызды ынталандыру кезінде сіздің коммуникативті дағдыларыңызды жақсарту туралы түсінік береді. Ойлап қарасаңыз, альфа еркектердің істейтін ісі емес пе?

4. Қорғау инстинкттері

Табиғи ортада альфа жануарлар өз руы мен аумағын өте жақсы қорғайтынын байқадыңыз ба? Мұнда қасқырлар туралы ойлаңыз, мұнда тек альфа еркектері мен аналықтары ғана жауап береді. Егер пакетте жоқ мүше көсемдер басқаратын аймақтың жанында жүрсе, топтың бағынышты мүшелері дабыл қағады. Өз кезегінде альфалар (әдетте еркек қасқыр) шабуылға шығады.

Мұндай әрекетті қасқырлар мен басқа да жануарлар түрлерінен көруге себеп бар. Ол аталады инстинкт және бұл тірі қалумен тікелей байланысты.

Инстинкті «алтыншы сезім» деп қарастырған пайдалы болар. Кейбіреулер мұны ішкі дауыс деп атайды. Кез-келген жағдайда, егер сіз альфа адам болғыңыз келсе, бұл шеберлік аймағын құру өте маңызды.

Міне, сондықтан:

  • Жақсы бейнеқосылғылар жеке қауіпсіздіктің кепілі
  • Жақсы дамыған инстинкттер күшті көшбасшылық қабілеттерімен байланысты
  • Салауатты инстинктивтік дағдылар болашақ жұптар үшін тартымды

Сіздің түйсігіңізді дамытып, дамытудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - тақырыпты зерттеуге уақыт бөлу ситуациялық хабардарлық . Мен мұны айтып отырмын, өйткені альфа еркек спектрі туралы ойлаған кезде, басқалардың қимылын болжай білу және негізгі қауіптерді анықтау мүмкіндігі өте маңызды.

5. Батыл

Альфа ер болу - батыл болу. Бұл терминді қауіпті мінез-құлықпен немесе ақымақ тәуекелмен шатастыруға болмайды. Керісінше, мен қорқынышын жеңетін ер адамдар туралы айтамын, олар мазасыздық пен шешімсіздікке салынбауы керек.

Батылдық қабілеттеріңізді арттыру үшін сіз астыққа қарсы шыққан және кейбіреулер келісе алмайтын шешімдер қабылдаған ер адамдарды зерттегіңіз келеді.

Альфа еркектердің контексінде мен сіздің батылдық сезіміңізді арттыру үшін бірнеше қадамды қысқаша айтып өтемін. Мен бұл жерде парақтың өзін-өзі қажет ететін тақырып екенін мойындаймын.

Батылдықты қалай дамытуға болады

1. Өзіңіздің нақты қорқынышыңызды жазыңыз

2. Қорқыныштың негізгі себебін іздеңіз

ұнайтын адам туралы армандаған кезде бұл нені білдіреді?

3. Сіздің өміріңізде батылдық көрсеткен бағыттарды анықтаңыз

4. Батылдықты бір аймақтан екінші аймаққа ауыстыру жоспарын құрыңыз

5. Талап етушілікке дайындық шеңберінде когнитивті дайындықпен айналысыңыз

6. Шешім қабылдауда ішкі түйсігіңізге сеніңіз

7. Ерліктің кейде астыққа қарсы шығуды білдіретінін мойындаңыз

Альфа еркектерді зерттеу барысында мен табысты ерлердің көпшілігінде батылдық қасиеті қалай көрінетінін модуляциялауға үйренгенін байқадым. Басқаша айтқанда, бұл ер адамдар өздерінің батыл екендіктерін көрсету үшін өздерін мақсатты түрде қауіпті жағдайларға салмайды. Керісінше, олар тәуекелді мүмкіндігінше төмендететін ақылды таңдау жасау арқылы аз қорқынышты болуға үйренді.

Бірақ - дәл осы ер адамдар қиын жағдайға тап болғанда, олар ешқайда тартынбайды. Батылдық туралы көбірек білудің ең тиімді әдісі - оны зерттеу. Осы тақырып бойынша оқитын ең жақсы кітаптардың бірі: Батылдықтағы профильдер арқылы Джон Кеннеди .

Мұнда сіз батылдық құрылымы жеке шешім қабылдау түрінде қалай көрінетінін білесіз; әйгілі әлем көшбасшыларының әңгімелеу линзалары арқылы куә болды. Бұл альфа еркек болғысы келетін кез-келген жігіт үшін міндетті түрде оқылуы керек.

плеометриялық секіру
Альфа еркектері әдетте күшті

6. Физикалық жағынан мықты

Альфа еркектердің жануарлар әлеміндегі ортақ қасиеттерінің бірі - дене күші. Мысалы, альфа қасқырлар ерлерге қарағанда үлкенірек және күшті. Мен мұның көп бөлігі тұқым қуалаушылық функциясы екенін мойындаймын.

Бірақ қасқырлар «жаттығу» жасай алмайды немесе күш жаттығуларымен айналыспайды. Адамның альфа еркектері жасай алады.

Есіңізде болсын, альфа болу үшін сіз тек психологиялық емес, барлық салаларға назар аударғыңыз келеді. Денеңізді жаттығулар арқылы шынықтыру (қарсылық жаттығулары) динамиканың бір бөлігі болуы керек.

Егер сіз өз күшіңізді дамытқыңыз келсе, мен сізді қатысуға шақырамын плиметриялық жаттығулар , сіз спортзалға жаңадан келген болсаңыз да, қатыспасаңыз да.

Бұлшықет бұлшық етін күтуге болатын нәрсе емес, қарапайым жұмыс ретінде қарастыру керек екенін түсіну пайдалы. Өздерін күш жаттығуларымен айналысатын альфа-адамдар ашады 7 ерекше артықшылықтар бұл өмірді жақсартады.

Осы саладағы тағы бірнеше кеңестер:

  • Кеуде мен қолды дамыту үшін дененің жоғарғы бөлігіндегі жаттығуларға назар аударыңыз
  • Сіздің аяғыңыз бен балтырыңыз туралы ұмытпаңыз
  • Күш пен қуат терминдерінің арасындағы ерекше айырмашылықтарды біліңіз

Егер сіз бұл салада ешқашан жұмыс істеп көрмеген болсаңыз немесе тәжірибеңіз аз болса, жеке жаттықтырушының көмегіне жүгініңіз. Мұнда жетістікке жетудің кілті, әсіресе жаңа бастаған кезде жеке есеп беру болып табылады.

7. Қызығушылық

Альфа еркектердің соңғы қасиеті - мен білуге ​​болатын нәрсе. Жоқ, мен өзімді басқалардың ісіне кіргізу туралы емеспін. Оның орнына мен сөйлесіп отырмын интеллектуалды қызығушылық .

Табиғатқа қайта оралсақ, альфа қасқырлардың көпшілігі әдетте қызығушылық танытатынын байқамау қиын. Олар қоршаған ортада не болып жатқанын зерттейді, содан кейін болашақ үшін дағдыларды қолданады (немесе алады).

Егер сіз өзіңіздің интеллектуалды қабілетіңізді арттырғыңыз келсе, онда ашық ойлау маңызды. Бұл ұзаққа созылған, қатып қалған ойлардан бас тарту және жаңа мүмкіндіктерге жол беру дегенді білдіреді. Бұл сонымен қатар сұрақтар қою және жауаптарын зерттеу дегенді білдіреді.

Мұны істеудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - қызығушылық тудыратын тақырыпты таңдау және ол туралы көбірек білуге ​​кірісу. Мысалы, сіз белгілі спортшылардың жетістікке жетуіне не себеп болатынын әрдайым білдіңіз бе? Неге психологиясын зерттемеске танымал спортшылар түсінігіңізді арттыру үшін?

Мен мұнда айта алатыным тек альфалар өздерінің білім қорын өсірумен айналысады, ал бұл өз кезегінде жоғарыда көрсетілген басқа белгілерді білуге ​​көмектеседі.

Сізге «ақымақ» немесе тіпті белгілі бір тақырыпты меңгерудің қажеті жоқ. Сізге қоршаған әлемге қызығушылық танытып, оқу ісімен айналысуыңыз керек.

альфа ерлер туралы фильмдер
Альфа ерлер туралы фильмдер

Фильмдердегі альфа еркектер

Сіздің альфа-ерлер туралы зерттеуіңізде поп-мәдениетке мысалдар іздеуге көмектеседі. Төменде мен сілтеме ретінде тексеру үшін альфа ерлер фильмдерінің тізімін жасадым.

  • Джейсон Стэтхэм Тасымалдаушы
  • Мэтт Дэймон Bourne Identity
  • Пол Уолкер кірді Жылдам және қаһарлы
  • Сильвестр Сталлоне Тоқтатылмас
  • Джордж Клуни мен Брэд Питт кірді 11. Мұхиттар
  • Кіші Роберт Дауни Темір адам
  • Джеймс Бонд туралы кез-келген фильм

Альфа еркек сауалнамасы


Сіз альфа-ерлердің қанша сипаттамаларын ұсынасыз? Көңіл көтеру үшін мен саған қазіргі уақытта альфа ерлердің қанша қасиетін иемденетіндігіңізді сұрайтын сауалнама енгіздім. Міндетті түрде тексеріп, басқа веб-сайтқа кірушілермен сіздің жауабыңызды салыстырыңыз.

альфа мифтер

Альфа ер адамдар туралы мифтер

Термин көптеген жолдармен альфа ер оған мистика бекітілген. Романтикаланған көптеген нәрселер сияқты, бірнеше мифтер де бар. Төменде альфа еркектермен байланысты бірнеше қарапайым шелпек таба аласыз.

  • Альфаларға тек ер адамдар ғана кіреді
  • Альфа адамдар - бұзақылар
  • Альфа жігіттер жыныстық жағынан басым
  • Альфа ер адамдар туады
  • Тек ер адамдар жасыл көздер альфа болуы мүмкін
  • Альфа ер адамдар әрдайым гетеросексуалды
  • Альфа еркектері нарциссистік
  • Альфа еркектері - бұл психопатия
  • Альфа жігіттері мисогинист
  • Скорпион ерлері жалғыз шынайы альфалар

ALPHA MEN ҚОРЫТЫНДЫ ОЙЛАРЫ

Альфа адам болу - бәрінен гөрі ақыл-ой. Мұнда келтірілген дағдылар мен қасиеттер тек органикалық түрде пайда болмайды. Әрине, кейбіреулері басқаларына қарағанда оңайырақ болуы мүмкін, бірақ бәрі өсу үшін зейін мен көңіл бөлуді қажет етеді.

Мұнда келтірілген материал пайдалы болды деп үміттенемін.


Әдебиеттер:

Альфа еркек туралы миф (2008) Хоули, П. Халықаралық мінез-құлық даму журналы.

Аспаптық және экспрессивтік қасиеттер: олардың байланысы және олардың биологиялық жыныспен байланысы. (2003) Бозионелос, Никос; Бозионелос, Джоргос.

Көшбасшылық: тәжірибе сабақтарын кеңейту. Хьюз, Джиннетт және Керфи (2010) МакГрав Хилл

Альфа ерлерінің 10 заңы: Альфа еркек болып, әйелдерді қалай қызықтыруға болады . Травис. (2016)