Сіз осы бес жасырын эмоцияны білесіз бе?

жасырын эмоциялар

Жасырын эмоциялар ашылды



Сіз тіпті ашуланғаныңыз соншалық, сіз жыладыңыз ба? Немесе кінә мен ұяттың арасындағы айырмашылықты білмедіңіз бе? Кейде біз ер адамдар ретінде қалай дұрыс түсіндіру керектігін білмейміз өз эмоцияларымызға қол жеткізу .

Теріс эмоциялар сіздің іс-әрекеттеріңізге, басқалармен қарым-қатынасыңызға және нақты ойлау қабілетіңізге кедергі келтіруі мүмкін. Сіз өзіңіздің жағымсыз эмоцияларыңызды түсінбейтін болсаңыз, олар сіздің жеке және кәсіби өміріңізге зиян келтіруі мүмкін.



Сіздің эмоцияларыңызды тану үшін сіз олардың мағынасын жақсырақ түсіне аласыз. Сіздің көңіліңіздегі нәрсе сіздің көңіліңізді іздейді және сіздің эмоцияларыңызды түсіну осы жауаптарды табудың жолы болып табылады.



Мұнда ерлер жиі біле бермейтін және көптеген жағдайларда олардың хабардар болуынан жасырын болатын бес жасырын эмоциялар бар.

бес жасырын эмоциялар
5 жасырын эмоциялар

1. Ашу

Оны қалай тануға болады:

Сізге ұрсысуға деген құлшыныс сезілуі мүмкін. Сіз ауызша лақтырып, заттарды лақтыра аласыз, тіпті қабырғаға соққы жасай аласыз. Сіздің температураңыз және жүрек соғу жылдамдығы көтеріледі. Кейбір жігіттер үшін қолдары дірілдей бастайды, және олар қатты бас ауруы сезінеді.



Бұл нені білдіруі мүмкін:

Сіздің өміріңізде бірден өзгеріс болатындығы туралы хабарлама жатыр. Ашулану - ер адамдар оңай таба алатын эмоциялардың бірі. Бұл, әрине, біздің агрессия мен талапшылдыққа байланысты. Сіздің ішіңіздегі бір нәрсе әділетсіздікке немесе әділетсіз нәрсеге әрекет етеді. Ашудың негізі - бұл өзгеріске немесе әрекетке деген терең ұмтылысты тудыратын эмоция.

Бұл пайдалы болуы мүмкін өзіңіздің көлеңкеңізден сабақ алыңыз .

2. Мұң



Оны қалай тануға болады:

Мүмкін, сіз өзіңізге бас тартуды қалайтын шығарсыз. Сіз ешкімнің жанында болғыңыз келмейді немесе ештеңе жасамайсыз. Мүмкін сіз жылай аласыз, тіпті ол көз жасыңызды неге төгіп жатқаныңызды білмей де қалуыңыз мүмкін. Сіз тәбеттің жоғалуы, көп ұйықтауыңыз немесе тіпті ұйықтамауыңыз мүмкін.

Бұл нені білдіруі мүмкін:

Мұңлы хабарлама ер адамдардың көпшілігінің ашу-ызасына ұқсас. Сіз сіздің өміріңізде бір нәрсе дұрыс емес екенін түсінесіз және оның өзгергенін қалайсыз. Бұл жағдай болуы мүмкін, бірақ ол адам болуы мүмкін. Мұңның тағы бір факторы - бір нәрсе немесе біреудің сізден тартып алғаны сияқты жоғалту сезімі.

Ашудан айырмашылығы, қайғы-қасірет тез арада болмайды. Бұл сіздің өзегіңізді жейтін баяу жану сезімі сияқты. Көңіл-күйін жиі түсіретін ер адамдар жеңіл және орташа депрессияға ұшырауы мүмкін. Бұл өткенге және қазіргіге өкіну немесе жағымсыз сезімдер сияқты болуы мүмкін.

3. Ұят

Оны қалай тануға болады:

аң аулау туралы армандайды

Мүмкін сіз айналаңыздағы барлық адамдардан, тіпті өзіңізден де жасырынуға немесе қашуға құлшыныс сезінесіз. Мүмкін сіз өзіңізге зиян келтіру немесе өзін-өзі өлтіру туралы ойлауды бастаңыз. Егер сіз белсенді болсаңыз, ұят оң талпыныстарға әкелуі мүмкін. Сіз жағдайды түзетуге ұмтылу арқылы жағдайды түзетуге ұмтыласыз.

Бұл нені білдіруі мүмкін:

Ұяттың астындағы хабарлама - сіздің ішіңіздегі бір нәрсе дұрыс емес. Ішіңіздегі бір нәрсе сізді қоғамнан, отбасыңыздан немесе достарыңыздан шығарып тастаудан қорқады. Сіз жасаған нәрселер болуы мүмкін, сіз оны адамдар қабылдамайды.

Мүмкін сізге айналаңыздағы адамдармен қарым-қатынасты түзету қажет болуы мүмкін. Ұятпен күресу қиын, әсіресе ер адамдар үшін қиын, өйткені ол әрқашан өздігінен пайда бола бермейтін осалдықты қажет етеді. Ұят өзгеру немесе өзгеріске бейімделу арқылы бізді сәйкес келмеу туралы бірдеңе жасауға мәжбүр етуі мүмкін. Бұл ешқашан өзін-өзі жою туралы сигнал болмауы керек. Міне улы ұятты қалай анықтауға және қалай күресуге болады .

4. Мазасыздық (қорқыныш)

Оны қалай тануға болады:

Сіз артқа кетуге, қашуға немесе бір орында тұруға деген ынтаны сезінуіңіз мүмкін. Бұл мәселені немесе адамды жасыруға немесе одан аулақ болуға деген қатты ниет ретінде көрінуі мүмкін. Бұл сал болып қалуы мүмкін. Сіз температураның күрт көтерілуін, жүрек соғу жылдамдығын немесе тыныс алу сезімін сезінуіңіз мүмкін.

Бұл нені білдіруі мүмкін:

Мазасыздықтың астарында сіз қорқатын шығарсыз, бірақ ер адамдар көбіне қорқыныш сезімін үйлестіруге тырысады. Бұл адамгершілікке жатпайды, бірақ қорқыныш табиғи нәрсе.

Көбіне мазасыздыққа ұшыраған ер адамдар жағдайды шешуге көбірек уақыт іздейді және бұл әрекетсіздікке әкелуі мүмкін. Сіздің ақыл-кеңесіңіз сіздің тірі қалуыңызға, ақыл-ойыңызға немесе сіздің жайлылығыңызға қауіп төндіретіндігі туралы хабарлама жібереді, сондықтан сіз оны болдырмауға тырысыңыз.

Қашып кету мүмкін екенін ескеру маңызды мазасыздық одан да жаман . Қорқынышқа қарсы тұрудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - оған әсер етуді тыныштықпен арттыру және сенімділікті арттыру. Мазасыздық пен қорқынышқа қарсы тұру керек және оларды құрметтеу керек.

5. Кінә

Оны қалай тануға болады:

Мүмкін сіз оқшаулану, жағдайды болдырмау немесе қашып кету қажеттілігін сезінесіз. Кінә ұятпен тығыз байланысты, бірақ кінә эмоционалды түрде зақымдауы мүмкін. Өзіңізді кінәлі сезінгенде, сіз өзіңізді жазалауға деген құлшыныс сезінесіз.

Бұл нені білдіруі мүмкін:

Сіздің ақылыңыз сізге айтқысы келетін негізгі хабарлама сіздің құндылықтарыңызға нұқсан келтіргеніңіз туралы. Сіздің ішіңізде үйлесімсіздік бар. Кем дегенде, қабылдау дегеніміз сол. Сіз өзіңіздің сеніміңізге қайшы келу арқылы біреуге зұлымдық жасадыңыз немесе өзіңізге зұлымдық жасадыңыз.

Сіздің негізгі сенімдер мен құндылықтар ерекше маңызды. Олар сіздің ойларыңыз бен әрекеттеріңіздің дұрыстығын түсіндіру үшін қолданатын ішкі пікірді қалыптастырады. Жалғыз проблема - біздің негізгі құндылықтарымыз әрқашан дәл, шын немесе пайдалы бола бермейді.

Мұндай жағдайда біз өзіміздің негізгі құндылықтарымызға қарсы тұруымыз керек. Сонымен, егер сіз өзіңізді кінәлі сезінсеңіз, бірінші кезекте сіздің ойларыңызды, іс-әрекеттеріңізді және негізгі сенімдеріңізді объективті түрде бағалау керек. Егер сіз өзіңізге немесе басқа адамға шынымен зұлымдық жасаған болсаңыз, онда сіз оны түзетуге тырысыңыз. Сіз өзін-өзі жою немесе жазалау жолына бастайтын кез-келген ойдан аулақ болуыңыз керек.

Жасырын эмоциялар оралады

Егер сіз бұрын-соңды қатты ашуланған болсаңыз, сіз жылаған болсаңыз, онда сіз жағымсыз эмоциялардың шатасуы мүмкін екенін білесіз. Ер адамдар үшін кейбір эмоцияларға басқаларға қарағанда қол жетімді. Міне, еркектерге осындай қиындықтар туындайды.

Қоғам белгілі бір эмоциялармен күресуді ерлер үшін де қиын етеді. Ер адамдар ретінде бізде жағымсыз эмоцияларға сезімталдығымызды білдіретін көптеген сауда нүктелері жоқ. Сондықтан бір-бірімізді қолдап, өзімізді күтуге, психикалық денсаулыққа және зейін күшіне тәрбиелеу маңызды.

Жағымсыз эмоциялардың физикалық көріністерін, ашуланған кезде дене температурасының көтерілуін, ұялған кезде өзгелерден алыстауға деген ұмтылысты танып білуге ​​үйренгенде, сіз осы эмоциялар әкелетін хабарларды зерттей аласыз.

Сіздің подсознание сізге бір нәрсе айтуға тырысады. Сізге жол белгілерін елемеудің қажеті жоқ. Сіз бұл ақпаратты ақылмен қолдана аласыз және эмоцияларыңыздың тізгінін ұстай аласыз, одан артық ерлік жоқ.