Сіздің көлеңкеңізден қалай үйренуге болады

айна көлеңкесі

Көлеңке



Сізде көлеңке жағы бар, бірақ бұл сіз ойлағандай қорқынышты емес. Сіздің көлеңке эмоциялық емдеуді қажет ететін аймақтарды көрсетеді. Сіз өзіңіздің көлеңкеңізді ішкі сын, ыңғайсыз ойлар мен эмоциялар, күндізгі және түнгі армандар ретінде сезінесіз.

Көбіне адамдар оның көлеңкесіндегі сабақтарды елемейді, өйткені оның даналығын мойындамайды. Сіздің санадан көтерілген ілімдерді тыңдаңыз, сонда сіз өзіңіздің биігіңізге сапар шегесіз.



Сіздің көлеңкеңіз қалай сөйлейді

Бастапқыда сіздің көлеңкеңіз сыбырлайды. Жауапсыз есікті қаққан сияқты, сіз оны ескермеген кезде оның дауысы күшейе түседі. Ең саңырау болған кезде, ол жанның қараңғы түні деп аталатын уақытта пайда болады.



Сіз өзіңіздің қараңғылықты сезінетіндігіңізді білесіз, өйткені сіздің әлеміңіз құлдырайды және сіз жаңадан бастауға мәжбүр боласыз. Егер сіздің көлеңкеңіз сізді өзгерту үшін төтенше шараларды қабылдауы керек болса, ол солай болады.

Көлеңкеңіз тыныш сөйлеген кезде оны ұстаңыз, және сіз мазасыздықты болдырмауға болады. Мұны естігенде, ескі жараларды басыңдағы дауыс немесе таңқаларлық сезім ретінде емдеу керек. Сіз ешқандай себепсіз ашуланған немесе қайғырған кезде сіздің көлеңкеңіз сіздің назарыңызды аударғысы келеді.

Оның араласуы сіздің пайдасыз мінез-құлық үлгілерін ұстанатындығыңызды көрсетеді. Мұндай мінез-құлық шешілмеген балалық шақтағы мәселелерден немесе өзіңіздің эгоңызбен жоғары деңгейдегі қақтығыстардан туындайды.

Сіздің көлеңкеңіз сізді өзгерту үшін негативті пайдаланады



Адамдар кейде өз көлеңкесінен қорқады, өйткені олар оны негативпен байланыстырады. Жанның қара түні ауырады. Тіпті сыбырлау сын, пікір, қорқыныш және ыңғайсыздық ретінде пайда болады. Сіздің көлеңкеңіз сізде жеткіліксіз немесе ешқашан жақсы көрмейді деген кезде ішкі дауысыңыздың артында тұрады.

бір-бірін құшақтап жатқан ер адамдар

Бұл сізге сатқындық немесе қызғаныш сезімі пайда болған кезде сіздің жүректеріңізді тартады. Бұл сіздің арманыңызға да жауап береді. Көлеңкелі сөйлеуді тоқтатқыңыз келуі ғажап емес.

Алайда, негатив әрқашан өзгеріс туралы сигнал болып табылады және көлеңкенің жақсы ниетінен туындайды. Сіздің көлеңкеңіз сіздің жоғары деңгейіңізбен байланысты және сізге жақсылық тілейді. Бұл айтуға негативті нәрселерді жасамайды; бұл сіздің санаңызда сіздің эмоцияларыңыздың астында не жатқанын ашады.



Егер сіз өзіңізді лайықсыз сезінсеңіз, сіздің ішкі дауысыңыз сіздің алға жылжуға деген талпынысыңызды сынауы мүмкін. Сол сияқты, сіз қарым-қатынасқа сенімсіз болсаңыз, сіздің көлеңкеңіз серіктесіңіздің қарым-қатынасын ұсынуы мүмкін.

Өзін-өзі тануды қалай арттыруға болады

Жағымсыз ойлар, сезімдер немесе армандар пайда болған кезде оларды зерттеңіз. Оларды қабылдамаудың орнына олардың бар екенін мойындаңыз. Оларды денеңізде сезінетіндігіңізді немесе бастарыңыздан көріп, естігеніңізді байқап, олар туралы біраз ойланыңыз.

Оларға назар аудару сіздің көлеңкеңізді сіздің назарыңызды аудару әрекетін көбейтеді.

Содан кейін сіздің көлеңкеңізден сіздің негативті төгілулеріңіздің не себепті пайда болатынын сұраңыз. Сізге бұрыннан келе жатқан эмоционалдық реніштерді емдеу керек пе? Сізде аяқталмаған бизнес бар ма және оны жабу керек пе? Жұмысыңызды ауыстырып, жаңа мансапты бастауға уақыт келді ме? Сіздің көлеңкеңізді айтуға не түрткі болатынын қарастырыңыз.

Түсініктеріңізді іс-әрекетпен қадағалаңыз. Әйтпесе, сіз пайдалы емес үлгілермен айналыса бересіз, сонда сіздің көлеңкеңіздің өсуіне себеп болады.

Мысалы, егер сіздің көлеңкеңіз сізді қабылдамау туралы қорқыныш білдірсе және сіз біреудің мақұлдауына жету үшін ішек тартып жатсаңыз, артқа шегініңіз. Ұнауға тырысуды доғарыңыз. Өзіңіздің бағаңыз бойынша жұмыс жасаңыз және қорқыныштың бастауларын іздеңіз.

суқұйғыш пен скорпионның үйлесімділігі

Эмоционалды жарақаттарды түсіністікпен және кешіріммен емдеңіз, сонда сіздің көлеңкеңіз тынышталады.

Сіздің көлеңкеңіз - сіздің ең үлкен досыңыз, бірақ оның даналығын тыңдайтын болсаңыз ғана. Жағымсыз ойлар немесе сезімдер болған кезде, оларды қарсы алыңыз. Оларды хабаршы ретінде таныңыз. Олар сіздің дамудың тоқтаған бөліктерін білдіреді, өйткені сіз тығырыққа тірелдіңіз.

Сіздің көлеңкеңіздің шақыруына құлақ асыңыз, сонда сіз өзіңіздің биігіңізде өсесіз.