Әдемі көріну үшін: тартымдылыққа 10 оңай қадам

Мазмұны

ер адамның бет-әлпетіЕр адамдар үшін қалай әдемі көрінеді

Сіз әдемі көрінуге қатысты кеңестер мен кеңестер іздейтін адамсыз ба? Сіздің жеке келбетіңізді жақсартатын уақыт келді ме? Күтім бөлімінен кішкене көмек іздеп жүрсіз бе?



Егер сіз «иә» деп жауап берсеңіз, оны оқып шығыңыз. Осы мақалада келтірілген кеңестер мен кеңестерді қолданыңыз және әлем сіздің бағытыңызға қарай екі қадам жасай бастаған кезде қараңыз. Барлық жастағы ер адамдар көбінесе өздерінің имиджіне назар аударады. Өткір көрінеді немесе назардан тыс қалады.



Көбірек: Қалай өзіне сенімді адам болу керек

Мен ер адамдар мәселесімен айналысатын кеңесші ретінде мен дұрыс күтім туралы барлық мүмкіндікті білуге ​​құмар көптеген жігіттермен сөйлестім. Олар өмірлік хакті тапты. Олар өзін-өзі таныстыру мен өзін-өзі бағалау арасында тікелей байланыс бар екенін түсінеді.

Әдемі фонға қараңыз



Біз жылдардан білеміз зерттеу адамның өмірлік мүмкіндіктері ішінара оны басқалардың қалай қабылдауы арқылы анықталатындығында. Менің ойымша, бұл ашық және таяз болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл біз өмір сүріп отырған уақыттың шындығы.

Шынында да, сіз сыртқы келбетке дені сау көңіл бөлгенде, сіз талғампаздық пен магнетизмге айналуы мүмкін сенімді хабарлама жібересіз.

Сондықтан мен ержүрек, жаңа, жақсы көрінетін әлемдегі ер адамдарға арналған «Қалай басшылыққа алу керек» деген тез жинадым. Бұл сізге сыртқы түріңізді түсінікті, түсінікті етіп жақсартуға көмектеседі.



Төмендегі диаграмма 10 қадаммен сүйкімді көрінуге алдын-ала шолуды ұсынады. Кейінірек біз терең сүңгіп, ерекшеліктерге жетеміз.

Сымбатты көрінуге 10 қадам

Ер адамдар үшін әдемі және тартымды көрінуге арналған он қадам
ҚадамдарҚызметПайдаҚаншалықты жиі?
1. Бет күтімінің күнделікті режиміКүтімТартымды тұлғаAM / PM
2. Әжімдерді азайтыңыз және алдын алыңыз
КүтімЖас көрінетін бетAM / PM
3. Көзге назар аударыңызКүтімЖас көрінетін көздерAM / PM
4. Қара дақтарды жою
КүтімБеті азырақАпта сайын
5. Дұрыс шашты кесіңізКүтімБет пішіні2 ай
6. Тістерге назар аударыңызКүтімНеғұрлым тартымды күлімсіреуКүнделікті 3x
7. Үнемі жаттығу жасаңызФизикалықСпорттық дене бітіміАптасына 3-5x
8. Диета және тамақтануФизикалықТартымды дене бітіміКүнделікті
9. Классикалыққа барыңыз
СтильЕркектік көрінісКүнделікті
10. Мазасыздықты азайтыңызАқыл-ойҚартаю белгілерінің алдын аладыКүнделікті

Әдемі көріну психологиясы

Біріншіден, сіз өзіңіздің ақыл-ойыңызды дұрыс жолға қоюыңыз керек. Сымбатты көріну сіздің денеңізден емес, сіздің миыңыздан басталады. Басқаша айтқанда, тартымдылық - бұл ақыл-ойдың бөлігі.

Біз өзімізде жоқты көрмеге қоя алмаймыз. Егер сіз оның шын екеніне сенімді болмасаңыз, өткір көрінудің артықшылықтарын сезіне алмайсыз. Мен мұны жеткілікті түрде баса алмаймын.



Нарықта сізді магниттік адамға айналдыратын крем немесе гель жоқ. Сізге басқаша айтуға тырысатын кез-келген адам сізге бір қап тауар сатқысы келеді.

Шынында, бұл керісінше.

Өзіңе сену генерациялайды ақыр соңында өзгелерге тартымдылықты көрсететін өзін-өзі күтудің күшті, күнделікті рәсімі.

Сізге қажеті жоқ альфа еркек бол өткір көріну үшін максималды пайда табу үшін өзіңіздің көзқарасыңызға (позитивті тұрғыдан) назар аударуыңыз керек.

Келесі сұраққа тікелей жауап беретін нақты, нақты істерге көшейік: Мен қалай әдемі бола аламын?

әдемі психологияға қалай қарау керек
Ер адамның әдемі көрінуіне арналған нұсқаулығы

1. Бет күтімінің күнделікті режимін қабылдаңыз

Ер адамдар ретінде бізге бет күтімінің күнделікті процедурасын қалай жасау керектігін үйретпейді. Мұның бірнеше себептері бар, әсіресе гендерлік стереотиптермен тығыз байланысты әлеуметтік нормалар.

Міне, бұл Сол дәстүрлі стереотиптер жойылып барады. Егер сіз әдемі болып көрінгіңіз келсе, онда сіз бет терісіне назар аударатын ерлерге арналған теріні күту режимін қабылдауыңыз керек.

Бетті дұрыс күтуге бетіңізді үнемі жуып үйренуден бастап (қажетті құралдармен) дұрыс ылғалдандыру кіреді. Басқа маңызды өнімдерге тері тесігін тазартуға және күңгірт бет терісін ағартуға арналған қатайтатын маскалар кіреді.

Егер сіз көпшілік ер адамдар сияқты болсаңыз, сізге бұл тақырыпта жақсы білім жетіспеуі мүмкін. Сондықтан мен а ер адамдарға арналған бет күтімі Мұнда әр жігіттің ванна бөлмесінде болуы керек 5 өнім бар. Мұны міндетті түрде тексеріп алыңыз!

2. Әжімдерді азайтыңыз және алдын алыңыз

Дұрыс күтімге сіздің бет терісі кіреді, ол сіздің теріңізге қазіргі уақытта күтім жасайды, сонымен бірге болашақта қиындықтарға жол бермейді.

Жас тері өміршеңдікті білдіреді және бұл әрқашан сексуалды. Қартаю процесін тоқтату мүмкіндігі болмаса да, уақыттың әсерін бәсеңдету үшін көп нәрсе істей аласыз.

Күннен қорғайтын ылғалдандырғышты қолданасыз ба? Егер жоқ болса, сіз қазірден бастаңыз. Күн - әдемі көрінуге келгенде сіздің бірінші жауыңыз.

Мүмкін сіз неге деп ойлануыңыз мүмкін.

Бұл қарапайым. Күннен келетін ультрафиолет сәулелері теріңізді қартаюға қарсы протеин коллагенінен айырады. Өз кезегінде, сіздің теріңіз терең сызықтар мен қыртыстарды қалыптастыра бастайды.

Аударма: әжімдер. Ескі матростың өмір бойы ауа райының бұзылуына қалай қарайтыны туралы ойланыңыз. Егер сіздің теріңіз осындай болса, әйелдер сіздің есігіңізді құлатпайтын шығар.

Егер сіз ерлердегі көрінетін қартаю белгілерін тоқтату туралы көбірек білгіңіз келсе, мұны тексеріңіз әжімдердің алдын алу жөніндегі нұсқаулық .

3. Көзге назар аударыңыз

Еркектердің назар аудармайтын жерлерінің бірі - көз айналасындағы тері. Менің тәжірибем бойынша, жігіттердің көпшілігінде осы салаға назар аудару туралы жердегі түсінік жоқ.

Бұл өте өкінішті, өйткені сіздің көз алдыңызда орналасқан аймақ сіздің нақты жасыңыздың ертегі белгісі. Көптеген әйелдер мұны біледі және назар аударады. Сонымен қатар, қара шеңберлермен қапталған көздер сізді әп-сәтте қартайтып көрсетеді.

Балалар, сіз қазір көзіңізге жұмсаған күш сізге әдемі көрінуге көп көмектеседі. Бұл да күрделі жұмысты қажет етпейді. Тек күнделікті назар.

Егер сіз көзіңізді тартымды етіп көрсететін және жеңіл емес болып көрінетіндігі туралы көбірек білгіңіз келсе, қалай жасауға болатыны туралы осы нұсқаулықты оқыңыз қара шеңберлерден және еркектерге арналған сөмкелерден арылыңыз .

қап-қара көздерден арылыңыз
Сымбатты болу үшін теріні күту маңызды

4. Қара дақтарды жою

Сіздің бетіңіз дақты болып көрінеді ме? Сізде щек, маңдай немесе мұрынды жауып тұрған қара дақтар бар ма? Бұл қоңыр немесе қара ма? Сіздің назарын сіздің тартымды ерекшеліктеріңізден алшақтататын әртүрлі дақтар бар. Сіз оларға жүгінуіңіз керек. Бұл кішірейту ойыны.

Егер сіздің бетіңізде сізді алаңдататын дақ болса, дәрігерге барғыңыз келетіні анық. Егер сіз күннің зақымдануынан пайда болған қара дақпен (яғни сепкілдермен) айналысып жатырсыз деп ойласаңыз, мүмкіндігінше олардың пайда болуын азайтып көріңіз.

Қара дақтарда ер адамды қартайтуға болатын тәсіл бар. Сорақысы, кейбір дақтар жағымсыз болуы мүмкін. Егер бұл дақтар емделмеген болса, олар көбейіп, көлеміне қарай өседі, осылайша өзін-өзі бағалауға жол бермейді.

Жақсы жаңалық - сіз осы кемшіліктердің көпшілігін үйде емдей аласыз. Оның үстіне, бұл онша көп ақша талап етпейді. Бұл жазбаны қалай жасау керектігін тексеріп алыңыз беттегі қара дақтардан арылыңыз .

5. Дұрыс шашты кесіңіз

Мен жұмыс істеген жігіттердің көпшілігі шаштың сыртқы келбеті үшін маңызды екенін біледі. Олар не күреседі Қалай шаштарына күтім жасау және олардың ең жақсы ерекшеліктерін көрсететін көрініс жасау.

Шынында да керемет шешім табудың орнына, көпшілігі жай кесінділерді таңдап, оны күн деп атайды. Бұл тәсілде дұрыс ештеңе жоқ. Шындығында, шашты кесіндімен сәндеу - әдемілікке жетудің ақылды жолы. Бұл еркектік пен тазалық туралы сигнал бере алады.

Міне, мәселе - жалғыз кесу сізге қажетті нәтиже әкелмейді. Мүмкін, сізге максималды артықшылықтарға жету үшін жақсы шашты өнімдермен біріктіру қажет болады.

акула нені бейнелейді

Атақты ерлердің мысалдарын қолдана отырып, мен 7 ер адамға еліктеуге тұрарлық пост жаздым. Сондай-ақ, мен әр жігітке арналған өнім ұсыныстарын енгіздім. Мұны тексеріңіз ерлерге арналған шаштар парағы көбірек білу.

әдемі
Сіздің тістеріңіз осы көйлек сияқты ақ түсті болуы керек

6. Тістеріңізге назар аударыңыз

Мен сіздермен деңгейлес боламын. Жігіттермен сөйлесуге болатын ең ыңғайсыз тақырыптардың бірі - бұл тістер. Неге екенін білмеймін, бірақ ол солай.

Мүмкін, бұл көптеген еркектерде құпия бар қорқыныш тіс дәрігеріне бару. Мен мұны толығымен түсінемін, өйткені менде көптеген мәселелер болды.

Егер сіз бірнеше жыл бойы тіс дәрігеріне бармаған ер адам болсаңыз, сіздің мазасыздығыңыз күшейе алады. Төтенше жағдайларда кейбір адамдар тіс фобиясын дамытады.

Сізге тақырып ыңғайсыз болғанымен, сіздің мақсатыңыз әдемі көріну болса, сіз өзіңіздің чопперлеріңізге назар аударуыңыз керек. Заманауи стоматологияның арқасында сіздің тістеріңіздің сыртқы түрін өзгерте алатын ондаған емдеу түрлері бар.

Осыдан көп жыл бұрын, мен үлкен аралықтан құтылу үшін тістеріме жабын жапқан едім. Егер сізде осындай проблема болса, сіз де солай жасай аласыз.

Егер сіздің тістеріңіз мылжың немесе тегіс емес болып көрінсе, тістерді түзетуге арналған көрінбейтін өнімдер бар. Қандай нұсқалар бар екенін білу үшін сізді тіс дәрігерімен сөйлесуге шақырамын.

Тамаша күлімсіреу сіздің тартымдылығыңызды жылдамдықпен жақсарта алады. Бұл керемет физикалық сапа болудан басқа, маңызды нәрсені пайдаланады психологиялық құбылыс : адамдар өзіне сенімді күлімсіреуімен сүйкімді көрінеді.

Ақырында, егер сіздің тістеріңіз күңгірт немесе қоңыр болып көрінсе, онда оларды ағартқыштардың үстінен жинап алыңыз. Сіз оларды көптеген дәріханалардан сатып ала аласыз. Қарастырудың керемет нұсқасы - бұл белсенді тіс ағартатын ұнтақ. Amazon тексеріңіз баға белгілеу үшін.

әдемі адам туралы кеңестер
Жаттығу - бұл басты тартымдылық

7. Үнемі жаттығу жасаңыз

Егер сіз әдемі көрінгіңіз келсе, жүйелі жаттығулар өте маңызды. Дене белсенділігі дене салмағының өсуіне ғана емес, жаттығулар (әсіресе қарсылық жаттығулары) бұлшықетті күшейтеді және қолдайды.

Менің тәжірибеме сүйенсек, жігіттердің көпшілігі өздерінің өмір салтына сай келетін жаттығулардың ең жақсы бағдарламасын таңдаумен күреседі. Бұл мәселе, әсіресе, спортзалға жаңадан келген немесе жаттығу жаттығуларында тәжірибесі аз ер адамдарға қатысты.

Егер бұл сіздің жағдайыңызды сипаттайтын болса, сізде көптеген нұсқалар бар. Біріншіден, жеке жаттықтырушыны жалдау туралы ойлану пайдалы болуы мүмкін. Бұл сізге жаттығудың әртүрлі тәсілдерін үйренуге мүмкіндік береді. Осылайша сіз жаттығулардан көп пайда аласыз.

Егер сізде фитнес тәжірибесі бар болса, жаттығу жаттығуларын қалай дұрыс таңдау керектігі туралы мына жазбаны тексеріңіз. Мен тізімдедім үш кеңес ақылды таңдау жасауға көмектесу үшін.

8. Диета және тамақтану

Диета жаттығулармен қатар жүреді. Екеуі денсаулық мақсаттарына жету және сіздің әдемі көрінуге деген ұмтылысыңызбен тығыз байланысты.

Кейбір ер адамдар денесінің түріне сәйкес келетін диеталық жоспар құрған пайдалы. Егер сіз бұл тәсілмен таныс болмасаңыз, міндетті түрде тексеріп көріңіз ерлерге арналған дене түрлері көбірек білу үшін пост.

Мүмкін, сіз салмақпен тым көп немесе аз мөлшерде күресуіңіз мүмкін.

Егер бұл сізді сипаттайтын болса, менің ұсынысым диетологпен сөйлесу. Сіз жеке трансформацияны құруға және сіздің дене мақсаттарыңызға жетуге қаншалықты көмектесетініне таң қаласыз.

Бастау үшін керемет орын - тамақтану және диетология академиясы. Олар сізге жақын жерде біреуді табуға мүмкіндік беретін іздеу құралын алды. Олардың веб-сайтына кіріңіз Мұнда .

бірақ
Адамды аяқ киім жасайды

9. Классикалық гардероб туралы ойланыңыз

Сымбатты көрінудің бір бөлігі - дұрыс киім кию. Мәселе, көпшілік жігіттер әдемі болу үшін не сатып алу керектігін әрдайым білмейді. Оның үстіне, олар өткір көріну үшін банкті бұзғылары келмейді.

Дұрыс киімді сатып алудың басты ережесі - олардың толықтай сәйкес келуін қамтамасыз ету. Алдымен киімді киіп көріңіз. Сізге белгілі бір көйлек қатты ұнайтын болса да, егер кесінді сіздің денеңіздің түріне сәйкес келмесе, сатып алудың қажеті жоқ.

Бұдан басқа, мен сізді классикалық шкафты таңдауға шақырамын. Мен джинсы, футболка, фланель және етік сияқты негіздер туралы айтып отырмын. Мен осы постта бірнеше мысалдар келтірдім ерлерге арналған жыныстық қатынас .

«Аяқ киім адамды жасайды» деген ескі сөз шынымен де рас. Тағы да, ең жақсы тәсіл - классикалық ойлау және шамадан тыс сәнді нәрселерден аулақ болу.

Нарықта көптеген нұсқалар бар. Маған Тоддың сұр, Дерби былғары қанаттан жасалған аяқ киімі ұнайды. Amazon қараңыз баға белгілеу үшін.

10. Мазасыздық пен стрессті азайтыңыз

Міне, сіз әдемі болып көріну үшін тізімде көрсетілмейді деп ойлаған шығарсыз. Шындығында, стресс пен мазасыздық клиникалық түрде қартаю процесін жылдамдатады.

Тағы көп зерттеу бұл тақырып бойынша мен таяқ шайқай аламын. Бір топ зерттеуді оқудың орнына, мен оны анық түсіндіремін.

Сіздің денеңіз жоғары стрессте болған кезде сіз аз ұйықтап, көп тамақтанасыз. Сонымен қатар, стресс сіздің денеңіздің ішкі хронометрі ретінде әрекет ететін ДНҚ жасушаларына зиян тигізуі мүмкін. Басқаша айтқанда, сіздің денеңіз жылдам жұмыс істейтін сағат сияқты ескіден көрінуі мүмкін.

Мұның бәрін қосқанда, түпкілікті нәтиже әжімдерге, терінің тартымдылығына, сүйек құрылымының әлсіреуіне және шаштың азаюына әкеледі.

Егер сіз әдемі көрінгіңіз келсе, стресс пен мазасыздықты бақылауға алғаныңыз жөн. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі стресстік факторларды толығымен жоя алмайтын шығарсыз, бірақ іс жүзінде күресудің көптеген стратегиялары бар.

Міне мен жасаған парақ стресс пен мазасыздық ақылдылық пен ресурстарға толы қысқарту.

Қорытындылау

Егер сіздің мақсатыңыз әдемі көріну болса, өмірдің әртүрлі аспектілеріне назар аударуды қажет етеді. Сізді лезде Принцке айналдыратын сиқырлы таяқша болса жақсы болар еді. Шынайы әлемде бұл сиқырлы таяқша - жақсы ақпарат және берік мотивация. Мен сізге бірінші бөлімді бере аламын, бірақ екінші қадам сізге байланысты.

Жоғарыда келтірілген 10 ұсынысты орындау арқылы сіз өзіңіздің бағалауыңызды көтеру және келбетті күшейту үшін көп нәрсе жасай аласыз.

Егер сіз көбірек күтім жасау туралы кеңестер іздесеңіз, менің кеңестерімді қараңыз еркектерге арналған одеколондар бет.

Ерлер мәдениетін тоқтатқаныңызға рақмет! Фейсбукте Лайк сұраймыз.