Сыртқы әдістерге қарсы ішкі сенімділік: неге көңіл бөлу керек?

орманда жүрген жалғызбасты адам

Жалған дене тілі

Сіз барға кіріп, әдемі келбетті қызды байқап, оған жақындағыңыз келеді. Қолдарыңыз терлеп бастайды, жүректеріңіз ессіз адамдай қағып, мазасыздық пен жүйкеңізді басады. Сіздің денеңіздің тілі - былық. Сіз бұл өте үлкен жағдай екенін білесіз, сондықтан сіздің денеңіз сізді «мазасыздық жағдайына» әкеледі. Бірақ сіз терең дем алып, оны қысып, қызға жақындайсыз.



Бум! Бұл апат - ол сізден мүлдем бас тартатын сияқты, сізден бас тартады және бұл сізді жағдайдан бас тартуға, үңгіріңізге үйге баруға және өмірдің әділетсіздігі мен әйелдер мен ерлер арасындағы қарым-қатынас туралы ойлануға мәжбүр етеді.

Қайғы мен қайғы ашу мен сенімділікке айналады - эго-ның сүйікті тамағы. Сондықтан сіз өзіңізге «мен оны көрсетемін. Мен қыздарды жинаудың шебері боламын ». Сіз оны орындау техникасын үйрене бастайсыз. Осылайша көпшілігіміз қыздармен, соның ішінде менімен жақсы бола бастадық.



Бірақ техниканы және дене тілін үйрену барысында не болып жатқанын көрейік.

Сыртқы техникалар



Мен оны кешегідей есімде ұстаймын. Мен 20 жаста едім, бұл қыз, менің досым, маған Нейл Страусстың «Ойын» деген кітабын алу керек екенін айтты. Оның сөздері «Бұл сізге әйелдермен көмектесе алады. Көп! Және бұл сізге өте қажет ».

Мен кітапты тексеріп шықтым, ал бала оның айтқанын дұрыс айтты! Кітап жай таңғажайып болды, тек сөреден сүтті ала алмайтын жігіттің бардан қызды алуы - барлық уақыттағы ең көрнекті пикапшылардың біріне айналу.

Мені әп-сәтте баурап алды. Кітапта аталған қояндарды жинау және дене сөйлеу техникасына тереңірек қарай бастадым.



Бұл мені алды шамамен 2 ай, 7 кітап оқуға техникалармен, әдеттегі жұмыстармен, әртүрлі ашылғыштармен, дене тілінің позицияларымен, көзге тигізетін трюктермен, әзілдермен және жүректен үйренген фокустармен толтырылған қыздарды жинау туралы. менің жеңімдегі айла-тәсілдер, керемет дене қимылдары және бәрі А нүктесінен қыздың шалбарына дейін жетуге арналған.

Материалдар жұмыс істеді. Әсіресе дене тілі. Шынымды айтсам, мен олардың неге жұмыс жасайтынын білмедім, бірақ маған бәрібір. Мен олардың жұмыс істейтінін білдім және бұл тек маңызды болды. Менің өмірімде қаншама қыздар болды, мен өзімді жеңілмейтін сезіне бастадым. Көшеде немесе барда, дискотекада немесе кофеханада қызға жақындау проблемасы болған емес. Нәтижелер жинақталып, жинала берді, мен жасөспірімдердің барлық арманымен өмір сүрдім.

қатерлі ісік әйел скорпион әйел



Мен болмағанша.

Қараңызшы, біздің ақыл-ойымыз бізге алдау жасайды. Олар бізді бірдеңе бақытты болғанын қалайтындығымызға сендіреді, содан кейін оны алған кезде кенеттен бұл бізді бақытты ететін нәрсе емес екенін түсінеміз, іс жүзінде бұл бізді одан бетер бақытсыз етті.

Дәл осындай жағдай менімен болды және менің жеңілмейтін сериям. Мен енді қыздарды қуып баруға ынталы болмадым, өйткені олар мені қалаған нақты өзгеріспен қамтамасыз ете алмады. Мұның бәрі өте жалған болып көрінді - жалған трюктер, жалған дене тілі, жалған бәрі. Мен үйренген трюктер - мен үнемі жаттап алып, қолдануым керек болатын және екі айдан кейін менің көкейімдегі сұрақты елемеуге болмады.

«Егер мен өзімді шынымен қалай ұстасам? Бұл маған қыз әкеледі ме? »Деп сұрады.

Сұрақтың жауабын мен бұрыннан білетінмін. Мен тек техниканы, фокустарды және дене қимылын жаттауға көңіл бөлдім және бірде-бір қыздың қасында қалмауы ғажап емес. Олардың барлығы техниканың қасбеті карточкалар үйі сияқты сезінген кезде кетіп қалды.

Сол сәтте мен өзімнің ішкі ойыныма назар аударатын кез келгенін білдім.

Ішкі ойын

Сыртқы техникалар сізде кездесетін проблемалардың себептерін жасырады. Олар шіріген қабырғаларға бояу жағып, бәрі жақсы деген кейіп танытады. Ішкі ойын бояуды ашады, қабырғаларға сын көзбен қарап, қайсысының сақталуы жақсы, қайсысының бекітілуі керек және қайсысының шіріп кетуі керек екенін анық көрсетеді.

Бұл процесс әрдайым ауыр болады, өйткені сіз өзіңіздің эгоңызды иығыңызда ұстай отырып, өзіңіздің ең үлкен мінезіңіз бен жеке бастың кемшіліктеріңізбен және сенімсіздіктеріңізбен айналысасыз, сізге тітіркендіргіш туысқандай ұнамайды. Бірақ маған сен, жұмыс нәтижелері процестің ауыртпалықтарынан әлдеқайда асып түседі.

Мен бұл процесті 3 түрлі санатқа бөлемін: эмоционалды күй, мен жеткіліктімін және өзін-өзі тиімділік

Эмоционалды күй

Алдымен түсіну керек нәрсе - сіз қолдан жасай алатын нәрселер бар, ал дене тілі - солардың бірі. Сіз айтқандай, оны жасамайынша жалған жасай аласыз, бірақ оны жасандылаудың қиындығы - ол сізге жетеді. Сіздің дене тіліңіз тек сіздің эмоционалды күйіңіздің көрінісі. Бұл сөзбе-сөз дене тілінің анықтамасы. Сондықтан сіз эмоционалды күйіңізді түзетсеңіз, денеңіздің тілі бірден орындалады.

Эмоционалды жағдай - себеп, дене тілі - әсер. Сондықтан сіз сенімді көзқараспен қарап, тік тұрып, адамдардың көзіне қарап, сенімді түрде сөйлескіңіз келсе, бұл сіздің эмоционалды күйіңізден болуы керек. Бұл жерде ең бастысы, сізде қандай эмоция пайда болатынын басқара алмайтыныңызды түсіну керек, бірақ сіз оған реакция жасағыңыз келсе, тозақ сияқты басқара аласыз.

Эмоционалды ұрлау деп аталатын термин бар, ол күшті эмоциялар адамның денесін ұрлап, оны эмоциялар талап ететін іс-әрекеттер жасауға мәжбүр етеді. Мысал - біреу сізді итермелейтін жағдай, және сіз адамға соққы беру арқылы жауап бересіз. Сол сәтте сіз адамды ұру туралы саналы шешім қабылдаған жоқсыз, бірақ сіздің ашуланған эмоцияңыз сіздің денеңізді ұрлап, осылай әрекет етуге мәжбүр етті.

менмен адам күмәнданады

Бірақ сіз бұл процесті басқара аласыз, өйткені сіз сезінетін нәрселер мен сіз жасайтын әрекеттер арасында аз ғана орын бар.
Сіз тек сол кеңістіктен хабардар болуыңыз керек. Дәл осы нәрсе қызға жақындау керек болған кездегі жүйке сезімі туралы. Сіз бұл сезімді мойындауыңыз керек, ол тек сіздің бойыңызда жүреді және ол жақын арада жоғалады. Содан кейін, сіз өзіңіздің алғашқы ниеттеріңізді орындап, қыздың қасында жүйкеңіздің қасында жүре аласыз.

Есіңізде болсын: Сіз өз сезімдеріңізді басқара алмайсыз, бірақ сіз сол сезімдерді қадағалай аласыз ба, басқара аласыз.
Сіз өзіңіздің сезіміңізден жасыра алмайсыз. Сіз олардың бар екенін мойындауыңыз керек және сіз арқылы өтуі керек.

Бұл қарапайым қадамдар, бірақ олар оңай емес. Оларды игеру үшін сізге бірнеше жыл қажет, бірақ бұл лайықты болады. Бұл басында біртүрлі және ыңғайсыз сезінеді және сіз оны бірінші кезекте жасай алатыныңызға күмәнданасыз. Осыған байланысты мен сіздерді ішкі ойынның екінші қырымен таныстырамын, бұл өзін-өзі тиімділік

Өзін-өзі тиімділік

Өзіндік тиімділік дегеніміз - сіз белгілі бір мәселеде қаншалықты жақсы жұмыс істей алатыныңызды бағалау ретінде анықталады. Деген ұғыммен байланысты мен алдыңғы мақалада айтқан қиындықтар мен гүлдену . Өзіндік тиімділік - бұл сіз жасай аласыз, ал сіз жасай алмасаңыз, сіз оны істеуге үйренесіз деген сенім.

Бұл көбінесе бізде мектептерде және отбасыларда оқытылған нәрселерге қайшы келеді. «Сіз ешқашан жазушы, суретші немесе музыкант бола алатындай шығармашылықпен айналыспайсыз». немесе «Сіз ешқашан математикаға / спортқа / шахматқа / сөйлеуге шебер бола алмайсыз» деген сияқты шектеулі танымдық немесе физикалық қабілеттерімізге бағытталған сөйлем. біздің мүмкіндіктеріміз бен мүмкіндіктеріміздің шектеулі екеніне сенуге мәжбүр етеді, ал ондай емес.

Бұл тіпті қыздарды жинап алумен жұмыс істейді - а үйренуге болатын дағдылар жиынтығы.

Атты ғалым Кэрол Двек адамдардың екі ой-өрісі туралы айтты : TO тұрақты ойлау біздің қабілеттеріміз бен әлеуетіміз тасқа негізделген және оны өзгерте алмаймыз деп санайтын және а өсу ойлауы біз өз әлеуетімізді өлшей алмаймыз деп санаймыз және жеткілікті түрде қасақана тәжірибе мен қайталау арқылы біз қалаған кез-келген шеберлікті игере аламыз.

Негізінен айтатыны - бәрін үйренуге болады ... егер сіз оған уақыт пен тиісті дайындықты жұмсасаңыз. Сондықтан біз әңгімелесуге қайта оралғанда эмоционалды жағдай , сіз иә, басында эмоцияңызды тыңдамау, бірақ сіз мұны істей алатыныңызды білетіндігіңізді білесіз.

«Егер сіз істей аламын деп сенсеңіз, онда сіз жарты жолдасыз» деген сияқты. Дәл қазір мұны істеп жатқан адамдар өз дағдыларына инвестициялаған уақытты есептемегенде айырмашылығы жоқ. Сіз де уақыт бөліп, тәжірибе жасасаңыз, сіз ол жерде бола аласыз.

Бірақ біз мұнда сөйлесетін соңғы нәрсе - біз нәрсені үйренуге болатын ойдан әлдеқайда тереңірек. Бұл біз өзімізге қатысты қабылдау мен имиджге байланысты, онда біз өз өмірімізде не керек және не лайық емес екенін айтамыз.

Бұл бірінші және үшінші әлем елдерінің байлары мен кедейлерінің, артықшылықты және аз қамтылғандарының проблемасы және бұл «мен жетемін» деген түсінік.

Мен жеткілікті

Мен жеткіліктімін, бұл сәтте сіз адам ретінде жеткілікті екеніңізді және өзіңіздің кім екеніңізді толықтай қабылдағаныңызды білдіремін.
Парадоксально, сіз өзіңіздің барлық нәрсеңізді толығымен қабылдаған кезде ғана, сіз өзгерткіңіз келетін кез-келген бөлікті өзгерте аласыз. Себебі бұл кек алу емес, қабылдау ақылынан туындайды.

Мен жеткілікті, бұл өте үлкен проблема, өйткені бұл біздің мүмкіндігімізді шектейді, өйткені біз өзімізді жеткіліксіз деп санаймыз және біз оған лайық емеспіз.

Менде бұған бірнеше жыл болды, үшінші әлемнің бұзылған елінен келдім. Мен қазіргі кезде болуым керек деп ойладым және жоғары мақсат қоя алмайтыныма сендім, өйткені бұл біз істейтін нәрсе емес.

Сіз қыздармен бірге емізесіз бе? Сізге өте жаман.
Сіз кедейсіз бе? Бұл жай өмір және онымен сіз өзіңіздің өміріңіздің соңына дейін күресесіз.
Сен семізсің? Сіздің метаболизміңіз сияқты және сіз жасай алатын ештеңе жоқ.

Мен өзімнің жеткілікті екенімді және мен қандай жұмыс істесем де мен бола алатынымды мойындаған кезде, мен жеткіліксіз деген ұғымды жоғалтып, өзімді толықтай қабылдадым.

Содан кейін, содан кейін ғана мен өзім қалаған жетістікке қол жеткізе алдым. Өзгерген эмоционалды күйден және менің кез-келген шеберлікті үйрену қабілетімнен терең жетістіктерге жету.

Қорытынды

Бастапқыда техникалар мен жалған дене тілі көңілді болды, бірақ бір сәтте олар сіздің шынайы болмысыңызды қамту үшін жасауға болатын нәрсеге айналады. Нақты өзгеріс сіздің бойыңызда, ішкі жан дүниеңізде болады, сондықтан сіз өзгеріске және керемет, тұрақты нәтижелерге қол жеткізу үшін назар аударуыңыз керек.

Сыртқы нәтижелер интерьердегі жетістіктерге сәйкес келеді. Бұл әлемді, менің танысу өмірімді және сіздің өміріңізді басқаратын қағидалар.

Сұрақ қалды, солардың артынан барасың ба?